Just hemkommen från det grymmaste boxpasset någonsin!
Jag har testat box flera gånger och jag tycker det är bra träning, och jag tycker det är kul! Av de grupp- pass som finns passar detta mig nog allra bäst! Men sist vi körde var jag väldigt besviken på instruktören- det var en sån där "så kör vi en vänster, 2 höger, en spark, en krok, 2 sparkar, ett knä blablablabla hänger alla med?!?"! EH???? VA??? Koordination är ej min starka sida och det är inte därför jag går på box heller, för att träna upp den alltså! Nej- jag vill ha enkla kombinationer, möjlighet att slå hårt, sparka hårt, ha högt tempo och köra skiten ur mig!
Har du samma tanke?
Då är mitt tips att gå på box på SATS och köra för Somayeh Cardeijn- bösta boxinstruktören jag kört för så jag tipsar om henne! Förövrigt gick jag fram och berömde henne efter passet- tycker hon förtjänade att höra hur grym hon var- och ni som brukar läsa min blogg vet att jag är ganska kinkig med instruktörer...
Enkla kombinationer- max 3 variationer!
Lagom långa set!
Tydliga instruktioner- man behövde inte tänka- bara köra!
Tydliga instruktioner- man behövde inte tänka- bara köra!
Kul upplägg med bra växling mellan sparkar/slag i par och stafetter!
Min insats då?!
Tja det gäller ju inte bara att hitta en bra instruktör, lite jobb ska man göra själv oxå!
Jag är riktigt nöjd med min egen insats, det känns tillfredsställande att få skriva det och det känns som en tuff träningsvecka fick en bra fredagsfinal!
Vi körde bland annat en staffet som bestod av "2 knän- jogga över golvet- sprint tillbaka- 1 burpe- 2 knän och iväg igen"! Och de 2 första vändorna ledde jag! Grym känsla! Jag är uthålligare och snabbare än jag tror, så himla glad att få det bevisat för mig! Länge sen jag körde box- och det är perfa att ha "uppehåll" ett tag så man kan mäta sin utveckling!
Finalen då?!
Det roligaste på hela passet! Ni vet när hälften av deltagarna bildar en ring med stationer och så möter man samtliga med olika sparkar/slag/övningar! Fick några "oj helvete" av några motståndare på finalen *hehe*! Mitt tävlingssinne var på topp känner ni igen tanken?! Min tanke när jag kör är att varenda motståndare ska lägga märke till mig- det håller sinnet på topp och tävlingsdjävulen hungrig och vaken!
Men vilken final förresten! Vi var 15 (!!) par = 15 stationer!! Tufft!! Dessutom körde instruktören en "fuling" och gav oss några extra sekunder på varje station. Finalen kom därför upp i 8 minuter!!
Fler som älskar ett bra box- pass?!
13 kommentarer:
Jag håller med dig, box är heeeelt underbart! Kör oxå mitt på Sats, faktiskt redan imorgon klockan 11. Jag lääääängtar!
Jag kan inte direkt påstå att jag är box-frälst, men som du säger så är det grymt bra träning, vilket gör att det är kul. Här i lilla Heby har vi haft ett boxaerobicspass att gå på. Nu har instruktören dragit till sydligare breddgrader och då fick jag ta över. Så jävla kul när alla kämpar och blir rödare ock rödare och svettigare och svettigare, får en själv att ta i mer. På tisdag kommer nästa box-pass och då ska vi köra skiten ur varann - jag och deltagarna :)
Det är riktigt härligt ibland (tycke rtill och med jag som inte gillar gruppträning)!!! just det där när man står i ring är grymt!
Åh fina Somayeh är en kollega till mig :) knasigt nog har jag inte lyckats tajma hennes boxpass men däremot jobbat under tiden och tittat in genom fönstret för att se vilket ös det är!
Jag tycker oxå att box är galet roligt! det ingår dock inte i mina regelbundna pass men brukar passa på när jag kan locka med mig sambon :)
Grymt bra jobbat :) Du och box.. skulle jag aldrig våga ;) Du är grym grym grym!
Åh, jag älskar också box, men har inte hittat något boxpass på sats som jag tycker har varit jobbigt nog. Jag vill ha spyfys på mina boxpass! Ska testa ett pass med tjejen som du tipsade om!
Fattar inte riktigt om blogger är uppbyggt så att du ser att jag svarat på mitt inlägg som du svarade på.. men japp. Jag har bokat Bounce. Ska dit den 24 april. Har du också gjort det??
Tack för att du vågar gå fram och säga vad du tycker till instruktören. Uppskattas alltid, både beröm och konstruktiv kritik :)
Box är grymt! Jag älskar det och gillar också när passet är ganska "rent" och hard core. Bra kört! Och du vill du slå ihop i löparskoköp så finns det alla möjligheter...
Jag är tvärt om. Gillar kombinationer, sitter i från min barndoms kampsortstränande.
Box är galet underbart!!! Körde ett pass igår med kollegan, vi har som tradition att avsluta veckan med ett anger managment-pass. ;-)
Ja, jag testade första gången förra veckan, men jag gillade det massor!! Kul och jobbigt- grymtade lite då jag stod och slog. härligt att göra av med den energin.
Love it! Var på hennes pass ikväll och är alldeles hel i min kampsports själ! Somayeh är verkligen en av de bästa jag stött på!
Skicka en kommentar