Det verkar det vara! *skratt*! För jag vet inte hur många bloggar jag besökt idag där det stått Vilodag! Så jag är alltså i gott sällskap!
Vilodag = Ätardag?
Det verkar då iallafall utvecklas till det för min del.
För istället för frukt på första mellanmålet blev det 2 mackor med smör.
Till lunchen blev det en fantastiskt matlåda från mamma (I know, jag har en grymt bra mamma!) med stekt fläsk, löksås och hemgjort potatismos. Till det 2 hårdbrödmackor.
Eftermiddag ytterligare 2 mackor, stekt ägg, kalkonskivor, en banan, en apelsin.
Ikväll blir det pastagratäng och det ska bli mums!
Men det känns ganska skönt. Min förhoppning är att om jag vilar bra idag och äter lite mer än jag brukar, ger jag kroppen mer energi till de kommande träninsgpassen. Kanske självbedrägeri då jag har överätit mackor idag, och inte av den nyttigaste sorten. Men jag är å andra sidan inte så att jag tror att jag kan trycka i mig obegränsat. Men som sagt, ett lite större intag blir det idag, like it or not.
onsdagen den 9:e januari 2008
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
9 kommentarer:
Klokt val, många drar ner på maten och då får ju inte kroppen vad den behöver efter massor med dagar med träning. Man måste ju fylla på med bra energi så man är full tankad till träningen som väntar om nån dag=)
Vila är det för mig idag med =) Är ledig, så ska inte utanför dörren i pissregnet, skönt! Njut av din vilodag du med! Tycker bara man känner sig ännu mer peppad till nästa pass när man knappt rör sig en meter nån dag =)
Jag har minsann inte vilat idag! ;)
Klokt skrivet av dig, som vanligt. :-) Hörru, såg du att jag också hade matlåda med mig idag!! Bra va! Blir det morgonträning imorgon?
stekt fläsk med löksås?? åååååh vad GOTT!!! Vill också ha!!
/Bille
Ja, de flesta bloggarna jag läst idag har också vilodag. Kan det bero på att vi surfar förbi samma kanske :p?
/
riverspringer.blogspot.com
Jag föredrar att kalla det "kolhydratdag" istället för "ätardag". Särskilt till mina klienter då "ätardag" kan ge fel signaler, folk kan få uppfattningen att det är fritt fram att äta/frossa vad man vill. Under en kolhydratdag är det en höjning med 300 kcal (typ) som gäller och merparten kan komma ifrån kolhydrater. Så ladda med energi men gör det med måtta. =)
tänker som du när det gäller vila, det är nödvändigt =)
Ställer mig till skaran som hyllar din vilodag, och alla de andras också för den delen!
Jag har tänkt på en grej.. kanske borde ta det till sport eller nån som vet bra, men ja, ja, hursomhelst. Du skriver att det inte blev bröd av det "nyttiga slaget", men här har jag en fundering jag gått o tänkt på. Ibland är det ju så, elelr rätt ofta, att all den här nyttiga maten vi hälsofreak äter, faktiskt också innehåller en hel del energi. Bröd som är späckade med solrosfrön, pumpakärnor, diverse korn och så vidare. Kan det inte vara så att om man nån gång ibland äter det mindre nyttiga brödet ändå går med vinst ur det hela? Jag menar, rent kalorimässigt alltså?! Sen är det klart att man ska få i sig näring o att grovt generellt är bärre än fint och vitt mjöl, men du knske fattar hur jag menar?! Hm, nåja... jag gillar ju dessa energispäckade bröd och äter sådana när jag väl äter mackor, men tanken slår mig alltså, kanske är de inte alltid en vinst?! Vad säger du? Nån tanke?
Skicka en kommentar